ハワイ島で出産したジュリです。
生後３週目に乳頭炎に。
高熱が出て、胸もスゴく痛くなってしまって、ツラかった…
乳頭炎とは、乳腺がつまってしまい、胸が炎症を起こして、熱が出ることもある症状です。
今回はワタシが乳頭炎になった原因を振り返りながら、どうやって対処したか紹介していきます。
【体験談】乳頭炎の原因〜授乳間隔を５時間空けてしまった
寝過ごしてしまい、起きたら高熱
担当医から、新生児の授乳は２〜３時間おきに、最大４時間以内にあげるようにいわれていました。
しかし、その日は起きられず…
アラームに気づかないで寝たまま。
ふと目を覚ましたら、前回の授乳から５時間が経過。
胸がパンパンに膨らんで、胸全体に痛みが。
ヒドい寒気で、身体が起きていられないくらいダルかったです。
授乳後に熱を測ると、38.6℃。
長袖・長ズボンで布団に入っても、寒気がして歯がカチカチなっていました。
赤ちゃんには母乳が足りなかったので、夫にミルクをあげてもらいました。
- 喉や頭は痛くないので風邪ではない
- 胸がとにかく痛くて、熱が出ていた
ネットで調べたら、乳頭炎だとわかりました。
２回目の授乳でも熱が下がらず
３時間後、もう一度授乳。
このときも熱は38℃のまま。
数年ぶりに熱が出ました。
身体はノロノロとしか動けないくらいダルかったです。
３回目の授乳で胸の痛みがおさまる
朝６時頃には平熱に。
胸全体の痛みは、３回目の授乳でほぼなくなっていました。
乳首だけは痛みが続いていたので、ニップルクリームを塗って様子見。
乳頭炎は症状が重ければ、胸の痛みが１週間続いたり、胸に膿が溜まってしまったりすることもあるそうです。
軽症で済んでよかった。
乳頭炎の原因は授乳間隔が５時間空いたこと
今回、ワタシが乳糖炎になってしまった原因は、授乳が５時間以上空いてしまったことだと思います。
担当医から「新生児は授乳間隔が２〜３時間、最大４時間以上は空けないように」といわれていましたが
赤ちゃんだけでなく、お母さんのカラダにとっても、いいことなのかもしれませんね。
【体験談】乳頭炎をおさえるためにやった対処法
ネットで調べてやってみて、ワタシが効果を感じた方法を３つ紹介します。
赤ちゃんに吸ってもらう
一番効果がありました。
授乳のたびに、目をギュッとつぶってしまうくらい痛かったですが
授乳が終わるとかなり楽に。
授乳回数が２回、３回と増えるうちに、横向きで寝られるようにもなりました。
優しくマッサージする
以下の動画は効果を感じました↓
それでも、このマッサージをして、いくらかマシになる程度でしたが…
今回だけでなく、生後２・３日目に乳腺が詰まって胸全体が痛かったときにも、効果を感じられたマッサージです。
ニップルクリームを使う
乳首はしばらく痛かったです。
ニップルクリームを塗ったら、痛みがマシに。
このクリームは産後病院でもらいました。
「クリームぐらいで効果あるの？」と半信半疑でしたが、粘度があって保湿性の高いクリームで、ワタシには合っていたようです。
使ってみてよかった。
まとめ
今回は経験談をもとに、乳頭炎になってしまった原因と、効果を感じた対処法を紹介しました。
ワタシの反省ですが
- 乳頭炎にならないために、授乳間隔は４時間あけない
- もしなってしまったら、赤ちゃんに吸ってもらったり、マッサージしたりして、乳腺の詰まりをなくす
ことが大事なのかなと思います。
身体の変化に戸惑うこともありますが
この歳で新しい変化を感じられるのもマレだと思うので
気楽に、ゆっくり子育てしていきたいです。
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